Depuis près de quinze ans, j’enseigne le Pilates et le yoga, aux côtés des sports aquatiques, du fitness et de la remise en forme. Toujours à mon compte, j’ai accompagné des personnes aux parcours très différents, en thalassothérapie, en associations sportives, en EHPAD, en ESAT et en salles de sport.

Au fil de ces rencontres, une conviction s’est affirmée : le mouvement peut nous aider à mieux vivre dans notre corps, à préserver notre autonomie et à continuer de faire ce que nous aimons.

Le sport santé a toujours été le fil conducteur de mon métier. Dans certains environnements, j’ai parfois eu du mal à trouver ma place, tant j’avais besoin de prendre le temps d’écouter, d’adapter et de comprendre la personne devant moi.

Après avoir beaucoup travaillé à l’étranger, j’ai créé une entreprise de séjours sportifs insolites. Pendant six ans, j’ai emmené des groupes pratiquer le yoga et découvrir des activités de pleine nature dans des lieux atypiques. J’aimais voir ce que ces parenthèses faisaient naître : le plaisir de bouger, la confiance retrouvée, la possibilité de ralentir et de se reconnecter à soi.

Puis j’ai ressenti le besoin de revenir à mes premiers amours : l’enseignement du Pilates et du yoga, avec une attention plus fine portée à la posture, à la mobilité et à la façon dont chacun habite son corps. Mon parcours s’est enrichi de formations en posturologie, en fasciathérapie et en massage, avec l’envie de proposer un accompagnement plus individuel et plus concret.

C’est de cette évolution qu’est née la Méthode Kalama : prendre le temps de vous rencontrer, comprendre votre histoire, observer votre mouvement et construire avec vous une démarche adaptée à vos besoins. Une approche qui considère le corps dans son ensemble, tout en tenant compte de votre quotidien, de vos capacités et de vos objectifs.